Vous souhaitez débuter une thérapie ? Mais il vous est difficile de vous y retrouver parmi tous ces "psy" et vous ne savez pas comment choisir ?
En consultant ce site, vous trouverez toutes les informations nécessaires pour orienter votre démarche, prendre rendez-vous ou mieux me connaître.
Vous pouvez également poser toutes vos questions ici !
Toute personne en souffrance peut trouver une aide psychologique.
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Bonne visite !
T i m é a B e z u l o w s k y
Diplômée de l'Ecole de Psychologues Praticiens de Paris (EPP), je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute.
En dehors de mon activité en cabinet, j'ai exercé auprès d'institutions très diverses : hôpital public, centre pour enfants et adolescents (CMPP), université, cabinet de recrutement.
Ces expériences et formations m'ont permis de développer une écoute plurielle ainsi qu'un dialogue dynamique toujours dans l'intérêt du patient.
La méthode utilisée est centrée sur le moment présent. Le but est de rechercher des solutions concrètes et personnalisées ensemble pour vous rendre autonome et de nouveau conscient de vos ressources.
TimeaBezulowskyPsy
V O U S
Chaque psychologue possède des compétences propres.
Il est donc important que votre thérapeute soit spécialisé dans le domaine qui vous concerne.
J'accueille au cabinet :
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En thérapie :
- les adultes
- les couples
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Pour un bilan psychométrique (tests de QI et de personnalité) :
- les adolescents à partir de 16 ans
- les adultes
Pour les problèmes relevant de :
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intégration du haut potentiel dans la vie quotidienne
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confiance, estime, affirmation de soi
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anxiété, stress
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burn-out, souffrance, épuisement au travail
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addictions
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dépression
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troubles du comportement alimentaire (TCA) : boulimie et hyperphagie
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phobies
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difficultés de couple
T a r i f s
Types de séances
1er rendez-vous individuel - 1 heure 30 - 100€ * 1er rendez-vous couple - 1 heure 30 - 120€ *
Séance de suivi individuel - 45 minutes - 80€ * Séance de suivi couple - 50 minutes - 100€ *
Règlements acceptés : espèces, chèques, CB, virement, Paypal, Lydia
*les séances avec un psychologue ne sont pour le moment pas remboursées par la sécurité sociale en France. Cependant, certaines mutuelles et certaines entreprises peuvent les prendre en charge. N'hésitez donc pas à vous renseignez auprès d'eux.
Bilan psychologique
SEANCE 1 entretien "1er rdv", mise en relation
SEANCE 2 passation des épreuves intellectuelles (1 test de QI)
SEANCE 3 passation de tests de personnalité (1 à 3 tests selon l'objet du bilan)
SEANCE 4 entretien de restitution des résultats et remise d'un bilan écrit et numérisé
Coût total : 700€ (4 séances, 8 heures)
QI uniquement : 300€ (3 séances, 5 heures)
Prise de rendez-vous en ligne
ou par téléphone (Lundi au Samedi) : 07 82 14 11 18
Bibliothèque à usage des intéressés
Je vous propose ici quelques références régulièrement mises à jour et classées par thématiques
HPI (haut potentiel intellectuel) adultes
Les surdoués et les autres, Carlos Tinoco, Sandrine Gianola et Philippe Blasco (2018)
Le livre des vrais surdoués, Béatrice Millêtre (2017)
The Curse of the High IQ, Aaron Clarey (en anglais) (2016)
HPI enfants
Avec lui c'est compliqué ! Vivre avec un enfant précoce, l'aider à grandir et à réussir, Gabrielle Sabine et Cécile Stanilewicz (avec des fiches pratiques) (2018)
Développement personnel
Imparfaits, libres et heureux, Christophe André (2006)
Aimer, perdre, grandir : assumer les difficultés et les deuils de la vie, Jean Monbourquette (1983)
Maintenant ou jamais ! La transition du milieu de la vie, Christophe Fauré (2011)
Philosophie
Chaîne Youtube de d'André Comte-Sponville : le bonheur au travail
Famille
Les Génogrammes d'aujourd'hui, Daure Ivy et Borcsa Maria (2020)
Le mythe familial, Robert Neuburger (1995)
Le sentiment d'abandon, se libérer du passé pour exister par soi-même, Saverio Tomasella (2014)
Parler aux ados pour qu'ils écoutent, les écouter pour qu'ils parlent, Adele Faber, Elaine Mazlish, Pierre Dion (2008)
Les secrets de famille, Serge Tisseron, collection "Que Sais-je" (1999)
Aïe, mes aïeux ! , Anne Ancelin Schützenberger (1988)
Education
Je ne veux pas ! 250 astuces pour faciliter le quotidien avec vos enfants , Aurélie Callet et Clémence Prompsy (2019)
- C o o r d o n n é e s -
3 rue Robert Le Coin
75016 Paris
Téléphone 07 82 14 11 18
Pour venir
Métro
Ligne 9 - Ranelagh
RER
C - Boulainvilliers
Bus
n° 22, 52
Foire aux questions
Est-ce le moment pour moi de consulter ?
Nous sommes seuls en contact avec nos émotions. Cela implique aussi d'être seul face à la décision d'un premier rendez-vous.
Le "bon moment" est à l'appréciation de chacun, il intervient souvent
après une période où nous avons essayé d'aller mieux par nos propres moyens.
La thérapie est ainsi la plus efficace lorsque nous sommes
motivés par le
changement et également ouvert à lui.
Comment s'y retrouver parmi tous les "psy" ?
Il existe 3 types de "psy" issus d'une formation diplomante reconnue par l'Etat :
Comment se passe une thérapie ?
Selon les approches, l'organisation d'une thérapie peut différer d'un psychologue à un autre.
Me concernant, l'idée principale est de
vous laisser libre et en contrôle :
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vous choisissez donc à quel rythme vous souhaitez venir et pouvez modifier ce rythme à tout moment -
votre demande, et elle seule, constitue l'objectif de la thérapie -
les exercices sont construits avec votre accord et leurs productions restent privées -
vous pouvez interrompre le suivi à tout moment
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la régulartié des séances doit être maintenue -
venir à l'heure aux séances -
une attitude impliquée et active autant que possible au cours des séances
Quelle est la durée d'une thérapie ?
La méthode que j'applique est dite "thérapie brève". En pratique, 95% des suivis se terminent au bout de 10 à 20 séances.
Au-delà, cela concerne les problématiques plus profondes et qui mettent en jeu des éléments plus difficiles à résoudre. Ces cas concernent par exemple : dépression installée depuis plusieurs années, poly addictions, traumatismes psychiques.