Question 1

Comment s'y retrouver parmi tous les "psy" ?

Accepted Answer

Il existe 3 types de "psy" issus d'une formation diplomante reconnue par l'Etat :   - le psychiatre, ayant fait des études de médecines, il est habilité à la prescription de médicaments   - le psychologue, a suivi une formation de 5 années en psychologie après le bac. Il peut appuyer son travail sur différentes théories qui orientent sa façon d'exercer (psychanalyse, comportementale, systémique,...).   - le psychothérapeute possède ce titre réglementé en France depuis 2010. Il est formé à la psychologie clinique et apte à mener des thérapies. Toutefois, ce titre est souvent associé secondairement au deux précédents (par exemple "psychologue-psychothérapeute") ce qui signifie,depuis 2010, que le praticien diplômé a suivi une formation pratique en supplément de sa formation initiale.   Tout autre forme de "psy" est à considérer en dehors de ce cadre reconnu par la loi.

Question 2

Est-ce le moment pour moi de consulter ?

Accepted Answer

Nous sommes seuls en contact avec nos émotions. Cela implique aussi d'être seul face à la décision d'un premier rendez-vous.   Parfois, nous avons besoin d'aide mais ne parvenons pas à la formuler, parfois nous débutons une thérapie mais cela ne donne rien. 
Le "bon moment" est à l'appréciation de chacun, il intervient souvent après une période où nous avons essayé d'aller mieux par nos propres moyens. 
La thérapie est ainsi la plus efficace lorsque nous sommes motivés par le changement et également ouvert à lui.

Question 3

Puis-je venir faire des séances avec une ordonnance de mon médecin ?

Accepted Answer

Oui, mais vous ne serez pas remboursé par la sécurité sociale. 
En effet,  le gouvernement a mis en place en avril 2022 un système de remboursement de 8 séances chez le psychologue sur ordonnance. Ce remboursement est possible auprès des psychologues conventionnés, c'est-à-dire ayant adhéré au système proposé.
Comme la très large majorité des praticiens, j'ai choisi de ne pas me conventionner. Il est hors de question que ma pratique soit dictée dans son contenu, son temps et son prix par des agents extérieurs méconnaissant les besoins des patients et des psychologues. 
Si vous souhaitez consulter un praticiens conventionné, vous pouvez en demander la liste à votre médecin traitant.

Question 4

Comment se passe une thérapie ?

Accepted Answer

Selon les approches, l'organisation d'une thérapie peut différer d'un psychologue à un autre.   
Me concernant, l'idée principale est de vous laisser libre et en contrôle :   vous choisissez donc à quel rythme vous souhaitez venir et pouvez modifier ce rythme à tout moment votre demande, et elle seule, constitue l'objectif de la thérapie les exercices sont construits avec votre accord et leurs productions restent privées vous pouvez interrompre le suivi à tout moment   Bien entendu, un suivi réussi n'est pas un suivi facile. Aussi, quelques règles sont à respecter afin de rendre la thérapie efficace :   la régulartié des séances doit être maintenue venir à l'heure aux séances une attitude impliquée et active autant que possible au cours des séances

- Timéa Bezulowsky -

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Psychologue clinicienne & psychothérapeute

adultes et couples

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Paris 16e

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T i m é a B e z u l o w s k y

V O U S

T a r i f s

Prise de rendez-vous en ligne

ou par téléphone (Lundi au Samedi) : 07 82 14 11 18

Bibliothèque à usage des intéressés

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Je vous propose ici quelques références régulièrement mises à jour et classées par thématiques

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HPI (haut potentiel intellectuel) adultes

Les surdoués et les autres, Carlos Tinoco, Sandrine Gianola et Philippe Blasco (2018)

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Le livre des vrais surdoués, Béatrice Millêtre (2017)

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The Curse of the High IQ, Aaron Clarey (en anglais) (2016)

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HPI enfants

Avec lui c'est compliqué ! Vivre avec un enfant précoce, l'aider à grandir et à réussir, Gabrielle Sabine et Cécile Stanilewicz (avec des fiches pratiques) (2018)

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Développement personnel

Imparfaits, libres et heureux, Christophe André (2006)

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Aimer, perdre, grandir : assumer les difficultés et les deuils de la vie, Jean Monbourquette (1983)

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Maintenant ou jamais ! La transition du milieu de la vie, Christophe Fauré (2011)

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Emotions

L'intelligence émotionnelle, Daniel Goleman (1995)

Faire face au TAG, Franck PEYRE (2014) (id. Trouble Anxieux Généralisé)

La force des émotions, François Lelord, Christophe André (2001)

Les mots sont des fenêtres, Marshall Rosenberg (1999)

Philosophie

Chaîne Youtube de d'André Comte-Sponville : le bonheur au travail

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Famille

Les Génogrammes d'aujourd'hui, Daure Ivy et Borcsa Maria (2020)

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Le mythe familial, Robert Neuburger (1995)

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Le sentiment d'abandon, se libérer du passé pour exister par soi-même, Saverio Tomasella (2014)

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Parler aux ados pour qu'ils écoutent, les écouter pour qu'ils parlent, Adele Faber, Elaine Mazlish, Pierre Dion (2008)

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Les secrets de famille, Serge Tisseron, collection "Que Sais-je" (1999)

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Aïe, mes aïeux ! , Anne Ancelin Schützenberger (1988)

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Education

File dans ta chambre ! Offrez des limites éducatives à vos enfants, Caroline Goldman (2020) - coup de coeur !

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Podcasts de Caroline GOLDMAN (2022)

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Je ne veux pas ! 250 astuces pour faciliter le quotidien avec vos enfants , Aurélie Callet et Clémence Prompsy (2019)

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Autres auteurs de référence : Patrick BEN SOUSSAN, Marcel RUFO, Claude HALMOS

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